Ser valiente consiste en estar muerto de miedo y, a pesar de ello, subirte al caballo
John Wayne
Blog del billartista
Cómo jugar (bien) bajo presión
Los campeonatos son como el algodón: no engañan. Ahí es donde realmente se demuestra el nivel y la preparación de un billarista. Muchos jugadores juegan muy bien en los entrenamientos, pero cuando llega una cita importante se desvanecen. En el billarconsejo de esta semana te daré algunos trucos para que no te ocurra a ti y para que puedas rendir en los momentos más importantes.
Para jugar bien bajo presión hay que jugar mucho bajo presión. Es obvio: si te dedicas a entrenar cuatro horas cada día pero no compites, cuando llegue la competición no harás nada porque tu cuerpo no estará acostumbrado a ello. Los ritmos, los nervios y las sensaciones son completamente distintas, así que solo compite bien el que compite mucho.
Como tantos otros billaristas, puede que hayas llegado a la conclusión de que como los torneos son una cita importante y diferente a cualquier entrenamiento, debo hacer algo diferente en los campeonatos. Y ese fallo garrafal que cometen un montón de jugadores es lo que debes evitar. ¡En los torneos debes jugar como juegas siempre!
Un campeonato es como un examen. Debes demostrar tus conocimientos y aplicar todo lo aprendido en las clases. ¿Verdad que en las respuestas no vas a improvisar sino que te limitarás a hacer los ejercicios que ya has practicado? Pues el billar funciona igual. Si quieres sacar buena nota en el torneo, preocúpate de repetir lo mismo que has hecho miles de veces en los entrenos. Hacer especial una situación es la peor manera de enfrentarte a ella.
Otro fallo garrafal de billarista principiante: voy a intentar jugar perfecto, voy a no fallar ni una bola, voy a machacar al rival. Conclusión: juegas perfectamente mal, fallas más bolas que nunca y el rival te acaba haciendo un traje. No busques la mejor actuación de todos los tiempos, piensa en tu nivel medio y ponlo sobre la mesa. El billar es un juego de dinámicas: a veces estarás arriba y otras abajo. La media es tu nivel y en lo que deberías fijarte.
Como sé que te vas a portar bien y compartirás este post con tus amigos billaristas :), déjame darte un último truco por hoy: en plena competición, imaginar que estás entrenando para jugar menos nervioso no sirve. Está demostrado que bajo presión rendimos mucho mejor que cuando entrenamos sin tensión alguna. La solución no es engañar a tu cabeza para que piense que no hay presión. La solución es afrontarla y aprovecharla tal como venga. Eso hacen los billaristas campeones.
Comentarios (14)
Anónimo - 09/02/2016 14:40
Es un blog diferente y muy interesante los temas propuestos, pues la mayoría hablan de sistemas, etc. pero pocos hablan de temas psicológicos para afrontar mejor esos momentos p ideas que a veces traban nuestro rendimiento. !!!Bien!!!
Anónimo - 09/02/2016 17:13
ME PARECE GENIAL LOS CONSEJOS YO ENTRENO A DIARIO Y HAY DIAS Q JUEGO MUY BIEN Y OTROS Q NO DOY BOLA ......AHORA LEYENDO SUS CONSEJOS ES VERDAD CUANDO COMPITO PREFIERO MI ADRENALINA AL 100 Q AL ESTAR RELAJADO ...LLEVARE SUS CONSEJOS A LA PRACTICA GRACIAS...
David Muñoz - 10/02/2016 11:10
Me alegro de que te sirvan, Pablo. ¿Dónde juegas?
David Muñoz - 10/02/2016 11:11
Gracias Miguel. La psicología es muy importante en el billar. ¿Dónde sueles jugar y a qué modalidades? Saludos!
Anónimo - 10/02/2016 11:49
Estoy de acuerdo con gran parte de lo que se dice aquí. La gran clave esta en estar acostumbrado a jugar en competición pero también hay algo de innato a cada jugador que no se compra ni se entrena, que es la habilidad natural de hacer con que la presión juegue a tu favor, analizando como te sientes en cada momento del partido. Hay momentos en que no te sientes cómodo para atacar y sigues atacando... Otro punto que destacaría es el tiempo en mesa, el billar es un deporte donde cuando entrenas estas solo, o pocos te ven, cuando compites tienes por lo menos tu contrincante mirando como juegas, cuanto más tiempo pases en la mesa y te acostumbres a ese ambiente, más cómodo te sentirás... y seguiría, la presión y lo mental es un mundo... hay muchas situaciones y pequeños trucos que cada uno va usando dependiendo si te va bien o mal...
David Muñoz - 10/02/2016 12:32
Bien visto, no es nada fácil jugar sin pensar en la gente que te está mirando. Muchas veces nos presionamos por "el qué dirán" o "el qué pensarán" si fallo una bola decisiva o si no rindo como debería. La única manera de vencer esos miedos es competir, competir y competir.
Anónimo - 10/02/2016 17:34
Yo no estoy deacuerdo. Competir es importante pero no es la piedra angular para no sentir presión o poder manejar dicha presión a tu antojo. Necesitas entrenar la cabeza, que es entrenar la cabeza, es una serie de sistemas y "trucos" que tienes para cada una de las situaciones posibles que puedas vivir en un partido de billar. Y estos sistemas y trucos se prueban en la competición, pero estos han estado entrenados previamente. Si solo compites y compites irás mejorando muy poco a poco pero lo que realmente te mejora es entrenar la faceta mental y aplicarla en los momentos de presión. Un sencillo ejemplo, es por ejemplo el primer año de competicion de Marc Marquez, el rookie de las motos. No tubo competición con esa moto y desde el principio fue marcando historia.... ¿porque? Competir mucho o hacer un increiblemente entreno de mentalidad en todos sus ambitos? RH
Anónimo - 11/02/2016 01:03
Lo mejor que puede hacer un billarista es escuchar los consejos pero mi observacion es que hacer jugada sencilla pero segura que llegaras lejos y eliminas la presion.
Anónimo - 11/02/2016 19:41
Hola David, soy peruano, practico carambola 3 bandas, en el ranking nacional, tengo estudios de psicología y estoy convencido de su importancia en los deportes. Saludos!!
David Muñoz - 16/02/2016 11:07
Muy interesante lo que comentas, Raul. Es cierto: el hecho de competir mucho te ayudará a jugar con menos presión, pero no te ayudará a jugar bien. Para ello antes debes haber entrenado bien tu rutina y tus trucos mentales. Y luego aplicarlos en competición. Pongo otro ejemplo: Ronnie. Ocho meses sin competir y gana el Masters contra jugadores que compiten cada semana. El entreno mental lo es todo, pero hay que saber aplicarlo en la mesa.
Anónimo - 21/04/2016 03:47
Es cierto tengo mucha experiencia en competencia y la parte mental es importante. Tienes q imaginarte q estas solo en la mesa jugando con responsabilidad y dando lo mejor de ti y mesa a mesa vas a tener un mejor resultado.
Anónimo - 18/05/2016 04:26
Me gustaría tener mas firmesa y concentración en el billar tres bandas quiero meterme entre los mejores
Joel gonzalez - 14/09/2016 02:26
Me gusta todo lo q nos enseñas de verdad es muy bueno tener una página como esta los felicito. Me gustaría recibir un billarconsego para ganar presicion a la hora de meter bolas algo q me de mas efectividad lo agradezco.
David Muñoz - 10/10/2016 22:13
Joel, práctica, práctica y más práctica. Es importante que depures al máximo tu técnica y a partir de aquí entrenes mucho cada tipo de tiro para interiorizarlo. Saludos!
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